מממממ..........
תראה... אפשר לאכול המון דברים..... החוכמה היא לשלב נכון בין מאכלים ולאכול אותם בזמנים נכונים. רמת סוכר 127 זה טוב מאוד, וכדאי לשמור על רמה זו, פחות או יותר. אני בכל זאת אתן לך כמה מאכלים. את הבוקר אפשר לפתוח עם ביצה (איך שאוהבים אותה), שתי פרוסות, ירק בצד א. צהריים כדאי שתהיה מלאה ומשביעה. קצת פחמומות, חלבונים, ירקות... א.ערב יכולה להיות דגנים עם חלב או שתי פרוסות עם ממרח, ירק כבר ציינתי?? אז יש 3 ארוחות בין לבין אפשר לאכול איזשהו פרי, יוצא לך 3 ארוחות גדולות ו 3 ארוחות ביניים. מקווה שעזרתי, גאיה.