הנחיות רפואיות:
1. חשוב להתחיל בצום רק באישור -הרופא.
2. לנמנעים מהצום בגלל מצבם הבריאותי : כדאי שיסתפקו בארוחות קלות (פעם בשלוש שעות, וירבו בשתיית מים.)
למי שנוהג לצום והוא מעל לגיל 70 : במידה ומופיע כאב -ראש או חולשה במהלך הצום,
יש לשתות באיטיות חצי כוס מים, אחת לשעה - עד שהכאב יחלוף.
לכולכם בריאות ואריכות- ימים.
וגמר חתימה -טובה !
1. חשוב להתחיל בצום רק באישור -הרופא.
2. לנמנעים מהצום בגלל מצבם הבריאותי : כדאי שיסתפקו בארוחות קלות (פעם בשלוש שעות, וירבו בשתיית מים.)
למי שנוהג לצום והוא מעל לגיל 70 : במידה ומופיע כאב -ראש או חולשה במהלך הצום,
יש לשתות באיטיות חצי כוס מים, אחת לשעה - עד שהכאב יחלוף.
לכולכם בריאות ואריכות- ימים.
וגמר חתימה -טובה !