../images/Emo41.gifרק היום אשמח בחלקי ואכבד את כולם
בשבוע הקרוב מטרתנו לתרגל את העקרון השלישי "רק היום אשמח בחלקי ואכבד את כולם". האם יוצא לכם לפעמים להתמקד במה שיש לכם במקום במה שאין? האם אמרתם תודה על דברים אלו? תרגיל שיכל לעזור ביישום העקרון הזה הוא : בכל ערב לפני השינה מנו חמישה דברים טובים שהיו לכם באותו היום.חוויה , הרגשה , וכל העולה על רוחכם. אולי בהתחלה תתקשו למצא חמישה דברים אבל אם תתמידו תשימו לב שהרשימה הולכת ומתארכת..אכן יש לנו הרבה דברים לשמוח בזכותם. על מנת לכבד את כולם פשוט נסו להסתכל מהצד על אנשים אחרים, מזווית ראיה גבוה יותר.תחשבו איך היתם אולי מרגישים במקומם. זיכרו שלכל אחד יש את הצרות שלו והדברים שמעיקים עליו כמו גם את הטריגרים שיכולים לגרום להתפרצות או סתם להתנהגות שאנחנו לא הכי מבינים ומקבלים. כולנו בני אדם בסופו של דבר ואין לדעת מה מניעיו של כל אדם ומה דרכו בחיים . עבורו זו כנראה הדרך שיש לעשות ואנו יכולים לבחור אם להתנגד לו או פשוט לכבד את בחירתו. בהצלחה בתרגול העקרון השלישי והנכם מוזמנים להמשיך ולתרגל את שאר עקרונות הרייקי המובאים להלן: חמשת עקרונות הרייקי: 1.רק היום ארפה מהדאגה. 2.רק היום ארפה מהכעס. 3.רק היום אשמח בחלקי ואכבד את כולם. 4.רק היום אבצע את עבודתי בכבוד ובהגינות. 5.רק היום אוהב את כל הסובב אותי.
בשבוע הקרוב מטרתנו לתרגל את העקרון השלישי "רק היום אשמח בחלקי ואכבד את כולם". האם יוצא לכם לפעמים להתמקד במה שיש לכם במקום במה שאין? האם אמרתם תודה על דברים אלו? תרגיל שיכל לעזור ביישום העקרון הזה הוא : בכל ערב לפני השינה מנו חמישה דברים טובים שהיו לכם באותו היום.חוויה , הרגשה , וכל העולה על רוחכם. אולי בהתחלה תתקשו למצא חמישה דברים אבל אם תתמידו תשימו לב שהרשימה הולכת ומתארכת..אכן יש לנו הרבה דברים לשמוח בזכותם. על מנת לכבד את כולם פשוט נסו להסתכל מהצד על אנשים אחרים, מזווית ראיה גבוה יותר.תחשבו איך היתם אולי מרגישים במקומם. זיכרו שלכל אחד יש את הצרות שלו והדברים שמעיקים עליו כמו גם את הטריגרים שיכולים לגרום להתפרצות או סתם להתנהגות שאנחנו לא הכי מבינים ומקבלים. כולנו בני אדם בסופו של דבר ואין לדעת מה מניעיו של כל אדם ומה דרכו בחיים . עבורו זו כנראה הדרך שיש לעשות ואנו יכולים לבחור אם להתנגד לו או פשוט לכבד את בחירתו. בהצלחה בתרגול העקרון השלישי והנכם מוזמנים להמשיך ולתרגל את שאר עקרונות הרייקי המובאים להלן: חמשת עקרונות הרייקי: 1.רק היום ארפה מהדאגה. 2.רק היום ארפה מהכעס. 3.רק היום אשמח בחלקי ואכבד את כולם. 4.רק היום אבצע את עבודתי בכבוד ובהגינות. 5.רק היום אוהב את כל הסובב אותי.